自分の育て直し始めました☆

アダルトチルドレン(AC)やHSP(Highly Sensitive Person)・トラウマ・共依存・森田療法などに興味あり。読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。

小さかった私へ⑫ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学1年生の担任は、自分の母親より年上の先生でした。 その先生との記憶… 放課後、私はなぜか先生と二人っきり?で教室に居ました。あまり覚えてないけど、他にも誰か居たかもしれない・・・・ 私は急に…

歪み思考のループから抜け出すには?

今年の1月末・・・ このぬるま湯に浸かった状態から抜け出さねばと、重い腰をようやく上げて、ひきこもりの勉強会に参加することが出来ました。 そこから、自治体の心理相談に繋がり、自分の課題に向き合い、思いを吐露する事で頭の中に余白がうまれた感じがし…

否定や批判とか言いたがりな人

以前、こんな事がありました。 「もし、京都へ旅に行くんだったら、抹茶とか飲んだりしてみたい♪」と私はある人に何気なく話したのです。 そしたら・・・ 「え?そんなこと?京都行くんだったら、他に行くところやする事あるでしょ?」 そう言われた事をふと思…

小さかった私へ⑪ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 先日、久しぶりに自分が小学1年生の頃の写真を眺めていた時、ある1枚の写真に目が止まりました。 おそらく、学校から帰宅途中の私… その横に笑顔のNちゃんが居ました。2人仲良くおしゃべりしてい…

『タフラブという快刀』読了

2017年5月頃にこの本を読み終えました。この本を読んで初めてタフラブという言葉を知りました。 タフラブという快刀作者: 信田さよ子出版社/メーカー: 梧桐書院発売日: 2009/11/17メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 14回この商品を含むブログ (4件) …

元ひきこもり当事者とその家族のお話

今年の冬、ある元ひきこもり当事者とそのご家族の講演会が近くで行われることを知りました。 ちょうど、私もその関連のものに興味があり、実際にその方々のお話を聴いてみたくなったので行ってきました。 講演会の内容を、まとめてこれから紹介していきます…

小さかった私へ⑩ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com お休みの午後は、愛犬と散歩する事が日課になっています。 散歩コースは、愛犬が行きたい方向に合わせて歩くので毎回変わります。 たまに、私の母校である小学校の前を通る事があります。 通っていた…

『ゆがんだ正義感で他人を支配しようとする人』読了

ゆがんだ正義感で他人を支配しようとする人 (講談社+α新書)作者: 梅谷薫出版社/メーカー: 講談社発売日: 2016/03/18メディア: 新書この商品を含むブログ (1件) を見る 昨年末、タイトルに惹かれて思わず読んでみることにしましたww はじめに 「この本で扱う…

『お母さんはしつけをしないで』読了

文庫 お母さんはしつけをしないで (草思社文庫)作者: 長谷川博一出版社/メーカー: 草思社発売日: 2011/02/04メディア: 文庫購入: 2人 クリック: 5回この商品を含むブログを見る こちらの本は『ママ、怒らないで。~不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病~ 』の…

小さかった私へ~番外編~ 母がブチ切れた話

meeeglut.hatenablog.com アメブロでは投稿していなかった記事で、最近思い出した記憶です。 小学生編の話に移る前に、小さい頃そういやこんな事・思い出もあったなぁ・・・とふりかえりながら書いてみました。 小学校に入学する前に、某〇〇ゼミというものに母…

友達とは・・・

友達について私が思うことを記事にしてみました。 私にとって、小中高での友達付き合いは、 学校という場所を嫌々ながらもなんとか楽しくやり過ごしていくために必要な人達だったと… 今ぶっちゃけそう思っています。 友達が居ない、あるいは少ないということ…

嗜癖

今年2月の週末に、アルコールの知識講座に行ってきました。 天気がぐずついてて微妙だったけど、移動はスムーズにいって、雨に濡れることもありませんでした。 天気が味方してくれたみたいで☀️ラッキーでした(*^^*) 依存症関連のセミナー… 昨年いくつか催し…

『名前のない生きづらさ』読了

今日は、2017年末頃に読み終えた本を紹介させていただきます。 名前のない生きづらさ (シリーズ それぞれの居場所1)作者: 野田彩花,山下耕平出版社/メーカー: 子どもの風出版会発売日: 2017/03/15メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ …

小さかった私へ⑨ 幼少期編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com おそらく幼稚園に通ってた頃 小さかった頃、毎朝放送されてた子ども向け番組のポンキッキーズをよく観てました☆ この番組に出てくるガチャピンとムックが、なんと!!近くのホテルにやってくるイベン…

ひきこもり勉強会に参加してきました③

勉強会初日 → ひきこもりの勉強会に参加してきました① - 自分の育て直し始めました☆ 勉強会2日目 → ひきこもりの勉強会に参加してきました② - 自分の育て直し始めました☆ → ひきこもり勉強会に参加してきました②の続き - 自分の育て直し始めました☆ DVD「ひ…

ひきこもり勉強会に参加してきました②の続き

今年1月末~2月上旬にかけて参加してきたひきこもり勉強会について、メモったことをまとめました。 meeeglut.hatenablog.com meeeglut.hatenablog.com 今日は、昨日UPした記事の続き。。 勉強会2日目で、DVDで紹介されてたことをまとめた内容になります。…

ひきこもりの勉強会に参加してきました②

勉強会初日の記事は、こちらに置いておきます! ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 勉強会2日目 DVD視聴・・・ 初めは、子どもがひきこもった時の家族の対応について、ある家族のケースや、家族会でサポーターとして活動してる方々のお話などが紹介されました。 …

ひきこもりの勉強会に参加してきました①

今年の1月末、近所でひきこもりの勉強会が行われたので、思い切って申し込みました。 当日。早めに起きるはずが、アラームの設定をミスってしまい寝坊w でも、遅刻せず無事に行けました。 朝ということもあり、頭の回転が悪くて、耳から耳へと言葉が抜けて…

小さかった私へ⑧ 幼少期編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 母に対する苛立ちを感じた思い出がある。 年長さんの頃、クリスマス会で劇をやった。 私、本当はキラキラお星さまの役がやりたかったのだ。 役がどういう風に決まったのか?よく覚えておらず、わから…

『毒になる親』読了

ママ、怒らないで。不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病作者: 斎藤裕・暁子,斎藤暁子出版社/メーカー: 風鳴舎発売日: 2017/03/07メディア: 単行本この商品を含むブログを見る 『ママ、怒らないで』の参考文献である1冊で、ずっと前から気になっていた本があり…

小さかった私へ⑦ 幼少期編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学生になる前に、お父さんにランドセルと勉強机を買ってもらった。 私はとても喜んで嬉しくしていた。 だけど、弟が「ボクも欲しいよ~」と、拗ねて泣きそうになっていた。 お父さんは「まだ小学生…

出来ることを増やさず、何を厳選するか?

これまでの生き方をやめて、シフトチェンジしようと決めたけど、まだ決意とか意思が足りてないと感じる。 ワクワクする気持ちもあれば、漠然とだけど怖い気持ちもある。 でもこの怖い思いを、ひとつひとつをほぐしていけば、案外大したものでもないかもしれ…

『ママ、怒らないで。~不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病~』読了

ちょうど昨年の今頃、寄り道した書店で目に止まって、ビビっときた本です。 この本がきっかけで、斎藤さんとお会いする事が出来ました。 ママ、怒らないで。不機嫌なしつけの連鎖がおよぼす病作者: 斎藤裕・暁子,斎藤暁子出版社/メーカー: 風鳴舎発売日: 201…

小さかった私へ⑥ 幼少期編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 私自身の1番最初の記憶をたどると、もう弟が既に生まれていた。 まるで私が生まれた時から、弟が居たような感覚なのだ。 私が生まれて1年くらいは、母を独占出来ていたはずだけど、私はそれを全く覚…

相手の怒りに圧倒されやすい

私は、激おこプンプン丸(古い?w)の人がほんと苦手で、怖いからすぐビビってしまいます。 電話越しでも、声のトーンや言葉で、相手の怒りが伝わってくるので、、 「ヤバい・・・ なんかこの人怒ってる?」 と察知すると、身体が熱くなって、心臓バクバクして…

〝好き〟をたくさん見つけたい︎

最近、私が好きだと思うことを紹介していきます。 ●日記をつけること、嘘偽りのない自分の気持ちを書くこと 口下手ではあるけど、文章なら時間をかけて納得がいくまで、言葉を綴ることが出来るので好きです。 ●ぬりえをすること(たまにやる) 大人のぬりえ、…

小さかった私へ⑤ 幼少期編

前回の記事はこちら ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小さい頃、近所のお姉ちゃんやお兄ちゃんがたくさん居たこともあり、時々遊んでもらっていたのをよく覚えている。 私は長女で1番上。弟が居て、2人きょうだい。 家では、お姉ちゃんとしてふるまわないと…

『 コミュニケーション断念のすすめ 』読了

※2017年6月上旬頃に読み終えました。アメブロにて、この本の紹介をした記事を加筆修正したものです。 ぼっちぼち。~自分を育てていこう~ 私は「絆」という言葉に、押しつけがましい感じを前々から抱くようになった。 そう感じる事に罪悪感があったけ…

小さかった私へ④ 幼少期編

前回の記事はこちら ↓ ↓ ↓meeeglut.hatenablog.com 幼稚園では、苦痛で、嫌で、憂うつな体験ばかりではなく、楽しかった思い出もあった。 行事やイベントなどの “非日常” 的なことがある時は、前からとてもワクワクしたりして、前日は普段以上に眠れなかった…

『母という病』読了

私がアダルトチルドレン(AC)を知るきっかけとなった本がこちらです。 母という病作者: 岡田尊司出版社/メーカー: ポプラ社発売日: 2012/11/01メディア: 単行本この商品を含むブログ (7件) を見る ※2015年に、この本を読んだ時の心境を綴った記事が、ア…