自分の育て直し始めました☆

アダルトチルドレン(AC)やHSP(Highly Sensitive Person)・トラウマ・共依存・森田療法などに興味あり。読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。

アダルトチルドレン

幸せな時間をありがとう

前のブログ記事から引き続き、2021年10月から今年の年明けまでの空白期間について記事に残していこうと思います。 昨年4月に入って間もない頃、愛犬が虹の橋を渡りました。14年と5ヶ月。長いようであっという間の短い時間でした。 家族として一緒に過ごすこ…

年明けに近況報告

どうも、ご無沙汰しております。 ブログ更新ができないまま、2024年になっていました。 年が明けてからすぐ、またもや大きな地震が起こってしまいました。 地震発生の通知がスマホに届いたので、思わずテレビをつけました。NHKのアナウンサーが大声で繰り返…

小さかった私へ㉘ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 今回のクラス替えはあまりいいものではなかった。理由は、小2の時に私を散々パシリ扱いしてた子とまたしても同じクラスになってしまったからだ。 その時の話はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.…

燻るもの

いつも後ろ向きで過ごしてるけど、何かしながら紛らわしたり、それなりに楽しく淡々とやってる気がする。 それが良いか悪いかはわからないけど「ネガティブはダメ!ポジティブでいなきゃ…! 」という考えを改めたからなのか、だいぶ楽になったと思える。しん…

小さかった私へ㉗ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学4年生になった。クラス替えをしてからひと月程経つと、遠足というイベントがある。私は遠足の日まで友達が出来ないでいた。 1人でも仲が良い子がいればそれで良かったのだけど、今回は色々と出…

自分の力でなんとか出来るようになりたい

久しぶりのブログなのに、今日はなんか色々吐き出したくなりました。読んでるだけで、不快に感じるかもしれません。ご容赦ください。 行きつけの歯医者がつぶれて、もう1年以上は経ったのかもしれない。そろそろ、歯のメンテナンスした方がいいかな等、色々…

小さかった私へ㉖ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学3年生の頃は、どの学年よりも穏やかに過ごしていたような気がする。学校に行きたくないって鬱々になるのがそんなになかったと思う。 バレンタインデーには、同じクラスのとても優しい男の子にチョ…

語れなさや動けなさ

配信が不定期になりつつある。やり始めは、自分のなかでヒートアップしてたものが落ち着いてきただけかもしれない。それもあるけど、毎日暑くてモチベーションが下がっているのとか、他の要因も重なっているんだと思う。 配信をやる際、言葉には気をつけてい…

やっぱり誰かとつながりたくて

半分くらいアナログ人間なので、最近になってLINEにチャット機能があることを知った。いや、前々から「チャット」の文字を目にしていたはずなんだけど、その時はそこまで興味がなかったからスルーしたんだろうね。 今回、ちょうど人とつながりたい欲が湧いて…

小さかった私へ㉕ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 唐突に小学生の頃の授業参観日をふりかえる。私にとって授業参観日は、どちらかというとワクワクして落ち着かないイベントだった。お母さんが私を見に来てくれる、、注目されることがとても嬉しかった…

嫉妬の荒波のなかで

自分のやりたい事を見つけて、進路を定めてがんばってきたつもりだ。資格だってなんとか取得できた。がんばりや努力は必ず報われると信じていた頃もあった。 だけど、大学卒業してからはほころびが目立ち始めていった。本当はずっと前からしんどかった。がむ…

嘘を重ねて人と関わることを回避している

話したくもない人に色々詮索されたり、根掘り葉掘り聞かれたりするのが年々苦痛になってきた。だから、 自分を守るための嘘を含め、回避するのが優先になってここまでやってきた。 何年か前の法事で親戚と会った際、お決まりの「今何してるの?」が飛び出し…

手にすることが出来なかったひとつの幸せ

「うつ病を患ったら保険に加入出来ない」と当時付き合っていた彼が教えてくれた。保険のことを知人から詳しく聞いたそうだが、どういうつもりで鬱々している私に言ったのだろうかとたまに深く考えてしまいそうになる。 何もしていないで暇だとろくなことしか…

境界線を侵害しない、侵害させない

相手との距離感 初めて会ったにも関わらず、距離感をつかめない男性からのLINE内容の魚拓がとられていた。 「今忙しいのかもしれない…」と相手のことを気遣ったり慮るどころか、返信がないことに腹を立てている。自分を蔑ろにされたと感じてひどく傷ついたの…

進路選択に失敗した話 ~自分で考え、行動する力があると思っていた~

大人になってから、元不登校の方やいじめられた人などの体験談を目にすることが増えて言った。彼らが現状を打破すべく、こんな行動をとってきたという体験談を通してふと思った。 多くの選択肢があったはずなのに、私はなんで行動しなかったのか。 中学生の…

小さかった私へ㉔ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com プールの授業に入る前、憂鬱なことがあった。着替える場所の床がヌルヌルとヌメっていたことだ。掃除はしているはずだけど、他の学年も授業で使用してるため、すぐ汚れてしまうのは仕方がない。 潔癖…

退散してばっかりの自分に辟易する

これまでの仕事先では色んな人と出会ってきた。 こちらの記事も、一緒に働いてなんか嫌だった人のこと書いてた。 もう忘れ去りたいし、金輪際関わりたくない人のことをまた紹介したいと思う。 自分のなかにある復讐心に近いような…その人への怒りと決別して…

お酒を飲んでも何も解決しない

先日、断酒100日目を迎えた。私にとって今回が初めてではなく、これで2回目である。 これまでの断酒最長期間は4ヵ月だ。 体重が少しずつ減り、体形もちょっとずつ変化を見せてきている。 飲酒欲求よりも、痩せたい気持ちが勝っているから4ヵ月は余裕で…

小さかった私へ㉓ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 学校が休みの日に、母と弟の3人で近くの運動公園に遊びに行った時のことだった。 遊具は特にないのだけど、近くにはサブグラウンド、海や池などお散歩するにはうってつけの場所だった。 何故か私はそ…

小さかった私へ㉒ 小学生編

進級して、私は小学3年生になった。 前のクラスにいた嫌で苦手な子とは別のクラスになり、私は内心ホッとしたし、担任の先生は若くて優しそうな女性でラッキーだと思っていた。 それでも、新学期当初は、環境の変化や新しいことにたじろいでいたような気が…

進路選択に失敗した話 ~本当は何を選びたかったのか?~

進路選択という大きなことよりも、まず先に、小さい選択の積み重ねを子どもの頃からどんな風にやってきたのかなぁ……と、ふと思う。 自分で決めて選んできたこともあれば、私のことなのに、親が決めてしまうこともあったように感じる。 学校も、習い事も、自…

小さかった私へ~番外編~ いとこの話

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 「おねえちゃん」であることが嫌だった私にとって、 自分より年上のおねえちゃんの存在はとてもありがたかったし、嬉しかった。 父方のいとこで、親しくしていたのが2人いる。 1人は、10歳以上年が…

進路選択に失敗した話 ~誰かに必要とされたかった~

「将来の夢はなんですか?」 ほとんどの人が、小さい頃から周りの大人たちに聞かれていたと思う。 幼稚園生の頃は、誕生日会で「ケーキ屋さんになりたい」と、みんなの前で宣言していた。 なりたい理由は、ケーキをたくさん食べられると思っていたから・・・…

小さかった私へ㉑ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 給食が終わると、長い休み時間がある。 誰かと一緒に過ごそう、過ごさなきゃって焦っていたと思う。 運動場に出ると、遊具に登って鬼ごっこしている女の子たちが遊んでいた。 「楽しそう・・・仲間に…

小さかった私へ~番外編~ 初めて骨折した話

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学生になって初めての夏休みを満喫し、 来週は登校日を控えていたある日の夕方…… 私は弟と2人で、登ってはいけないところに登って遊んでいた。 親にバレないようにこっそりと遊ぶ… いけないことだ…

小さかった私へ⑳ 小学生編

個人的に、ショックで強烈な出来事があった。 詳細はこちら ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com あれから、さほど日が経たないうちに、私は夫婦喧嘩を目の当たりにして、またショックを受けた。 一体、何がどうしてそうなるのか、私はひどく混乱し、困惑した。 前…

小さかった私へ⑲ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com ※今回の記事には、性的虐待のなかの1つを取り上げています。 ※読まれる方によっては、ショッキングに感じる場合がありますので、もし読んでいて不快になったら、その時はそっ閉じしてください。 この…

小さかった私へ⑱ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 私が小学2年生の時だったか定かではないが、 学校が休みの週末に、祖母の家に時々遊びに行っていた。 時々、叔母(父の妹)が来ている事もあって、おしゃべりしたりした。 いつもニコニコ優しい叔母…

小さかった私へ⑰ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 小学2年生の頃、私はある友達のパシリをしたり、自分のペースを乱され、よく振り回されていた。 最初は、友達が出来て嬉しかったのだけど、だんだん一緒に居るのが苦痛になっていった。 何が嫌だった…

小さかった私へ⑯ 小学生編

前回の記事はこちらから ↓ ↓ ↓ meeeglut.hatenablog.com 前回から1年2か月ぶり・・・小さかった私へ。また色々思い出して書いていきます。 小学1年生の頃から、弟と一緒に習い事をしていました。 自発的に「あたし、これ、やりたい!」と言った覚えはない…