今年２月の週末に、アルコールの知識講座に行ってきました。
天気がぐずついてて微妙だったけど、移動はスムーズにいって、雨に濡れることもありませんでした。
天気が味方してくれたみたいで☀️ラッキーでした(*^^*)
依存症関連のセミナー…
昨年いくつか催しがあったけど、参加出来ずにいたので、今回ようやく行くことが出来ました。
講座終了後、個人的な相談も設けてもらえたので、終わってから色々相談にのってもらえました。
今年1月3日から断酒スタート
前回は、３ヶ月で断念しました。
今日で９１日目。
前回のリベンジ果たせましたが、今後も断酒継続していきます。
またこういうセミナーに参加したり、時には断酒会に行ってみようと検討中ですが…まだ行けてないです。
地元だと、知り合いに会ってしまったら嫌だし怖いのもあるので、別の地域でやってるとこに行ってみようかな。。
今はだいぶ、飲みたい衝動は落ち着いてきました。
もし衝動がきたら･･･そのまま行動に移すのではなく、衝動が通り過ぎるのを待ってみる。。
これで、私はなんとか結構やり過ごせました。
私の相談に乗ってくれたスタッフが「そういう時は気軽に電話していいよ」と、仰ってくださいました。
その言葉がとてもありがたかったです。
「1人じゃないという事を認識する」ための行動を、少しずつ増やしていこう！
気になる資料もGET出来たので、少しずつ読んでいましたが、最近はなかなか読めてないです。
購読しようか迷ってましたが、、、うーん、どうしようかね。
講座終わって帰宅しようとしたら、たまたま近くで展示会やっていたので、絵や書道、陶芸等ゆっくり眺めることが出来ました♡
創作欲がそそられます。
まだ何も出来てないけども(´ー｀A;)
何か作ったり描いたりしてみたくなりました。
