自分の育て直し始めました☆

アダルトチルドレン(AC)やHSP(Highly Sensitive Person)・トラウマ・共依存・森田療法などに興味あり。読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。

雑記

出来ることを増やさず、何を厳選するか?

これまでの生き方をやめて、シフトチェンジしようと決めたけど、まだ決意とか意思が足りてないと感じる。 ワクワクする気持ちもあれば、漠然とだけど怖い気持ちもある。 でもこの怖い思いを、ひとつひとつをほぐしていけば、案外大したものでもないかもしれ…

相手の怒りに圧倒されやすい

私は、激おこプンプン丸(古い?w)の人がほんと苦手で、怖いからすぐビビってしまいます。 電話越しでも、声のトーンや言葉で、相手の怒りが伝わってくるので、、 「ヤバい・・・ なんかこの人怒ってる?」 と察知すると、身体が熱くなって、心臓バクバクして…

〝好き〟をたくさん見つけたい︎

最近、私が好きだと思うことを紹介していきます。 ●日記をつけること、嘘偽りのない自分の気持ちを書くこと 口下手ではあるけど、文章なら時間をかけて納得がいくまで、言葉を綴ることが出来るので好きです。 ●ぬりえをすること(たまにやる) 大人のぬりえ、…

初投稿!はじめまして

ふりかえれば、異変はもっと前から感じていたはずだ。 本格的につまづき始めたのは、新社会人として働くようになったとき。 学校生活は、ごまかしごまかしで、なんとか乗り越えられたのだけど、仕事するなかで、ストレスに上手く対処出来ず、職場の人間関係…