自分の育て直し始めました☆

アダルトチルドレン(AC)やHSP(Highly Sensitive Person)・トラウマ・共依存・森田療法などに興味あり。読書や絵、アニメ、動物が好き。このブログでは私のこれまでを綴ったり、日々のこと、頭の中を整理するためにアウトプットしたり、学んだことをシェアする場所にしたい。

2018-04-16から1日間の記事一覧

『心と体が軽くなるトラウマセラピー―自分を変えたいと悩んでいるあなたへ 』の紹介

昨年書き記したメモ 「今不安になっているけど、過去の感情が呼び起こされているんだろうな…だけど今は違う」 そう気づけることで、少しずつ過去の習慣が手放せるようになっていく。 そして、次第に、今までに体験したことがないような新しい行動がとれるよ…